母乳除了为婴儿提供天然营养，亦有助提高婴儿免疫力，减低婴儿患病风险。近年多了妈妈选择喂哺母乳，初时喂哺母乳有何注意事项？不少新手妈妈喂哺母乳时，都会遇上奶水不足、乳头破损等问题，该如何应对？
婴儿刚出生便可以喂哺母乳？
养和医院儿科专科医生高利源医生表示，妈妈在婴儿出生后，可以先让婴儿的嘴巴直接触碰乳头，婴儿会自然吸啜，一般情况下，妈妈在产房时已可以开始喂哺母乳。妈妈要注意自己的身体状况，因为受荷尔蒙影响，催产素会增加，令乳房胀痛，但只要确保婴儿吸啜良好，当妈妈适应喂哺过程后，乳房胀痛会慢慢纾缓，奶量、喂哺母乳的技巧，以及婴儿的吸啜能力都会慢慢改善。
初期喂哺母乳抱婴儿时有什么要注意？
喂哺母乳时以正确姿势抱婴儿十分重要，妈妈要让婴儿的肚子紧靠着自己的腹部，婴儿的身体和头部呈一直线，脸朝向乳房，婴儿透过一吸、一吞、一呼吸的有效吞咽，直到婴儿饱足后便会自然离开乳房。如妈妈的乳房感到痛楚，可以把手指轻轻放入婴儿嘴巴内，将乳头拉出，再重新把乳头放入婴儿嘴巴内。
喂哺母乳时间为何要在晚上？
高医生解释，妈妈体内的催产素在晚上会特别高，从而促进制造母乳，更能确保婴儿有足够奶水，而催产素亦对婴儿脑部发展有帮助。
喂哺次数方面，婴儿刚出生的首数天需要较频密，因为婴儿的胃部体积细小，需要少吃多餐。刚出生头半天婴儿会较嗜睡，只需喂哺3至4次，到出生后2至3日婴儿会日夜不分，每天需喂哺8至12次。
遇到「上奶」不足、奶水少问题，怎办？
高医生表示，当妈妈怀孕时，乳房已为喂哺母乳做好准备，例如乳头颜色改变及流出初乳，如果生育后妈妈身体状况许可，加上婴儿有吸啜动作，妈妈可尝试与婴儿有皮肤接触，有助剌激妈妈身体制造更多催产素，帮助上奶。
喂哺母乳致乳头破损怎么辨？
妈妈乳头破损的情况很常见，主要是因为婴儿没有正确地吸啜乳头。高医生指出，由于妈妈在喂哺母乳过程中感到痛楚，会减慢上奶速度，所以要确保婴儿正确地吸啜，避免乳头破损。万一乳头有破损情况，建议妈妈可以利用泵奶机泵出奶水，并用奶樽喂哺婴儿，等待乳头痛楚纾缓后，再透过皮肤接触重新喂哺母乳。
文章刊于2021年3月17日《明报健康网》
