精明饮食血糖稳定

柳慧欣

养和营养师

不少人以为只有糖分会令血糖上升，少糖就能保持血糖正常，其实大错特错。事实上，任何含碳水化合物的食物都会影响血糖。坊间有很多标榜低糖、无糖的健康食物，糖尿病人不要单看食品有多少克糖，更要留意食物标籤显示的碳水化合物含量，稍有疏忽，血糖随时飈升。

详细内容，请浏览养和之道2016年10月号：

精明饮食 血糖稳定