【外游严防传染病】炎热地区须防蚊　旅程完结注意病毒潜伏期　购买成药须知

香港人热爱旅行，完美的旅程除了希望尽兴而归，旅途上的健康同样重要。因此，除了规划行程，更应做好健康准备，例如携带合适的「平安药」，并视乎目的地接种所需疫苗。即使面对外地出现的新型传染病风险，预防感染的基本原则始终离不开保持个人卫生及注意当地的食物与食水安全。有医生提醒，旅途上一旦病倒且症状严重，应及早求医，预防出现并发症及以免传染同行人士。

在外游期间一旦患病，即使是小病小痛，若不熟悉当地的求医方法及程序，往往令人倍感无助。因此，外游前做好健康准备是规划旅程的重要一环。养和家庭医学专科医生梁景昭医生表示，外游常见的传染病均与旅行地点、逗留时间、住宿环境及活动内容相关，其中注意个人卫生、防蚊及食水安全，均属重要的预防措施。

外游前健康准备　访传染病地区预防措施不可少

「例如最近在多个地区肆虐的基孔肯亚热，与疟疾、登革热、寨卡病毒等同样是由蚊子传播的疾病，所以到访气候炎热潮湿的地区，需多加警惕及做好防蚊措施。」穿着浅色长袖衣物，使用蚊帐和驱蚊剂，都能减低被叮咬的风险，是简单而有效的防蚊措施。

他续称，如到访卫生设备不足、欠缺自来水的地区，如发展中国家或农村地区，需注意水源性传染病，例如诺罗病毒、甲型肝炎、伤寒及霍乱等等。除了勤洗手、注意食物安全这些基本步骤外，应尽量饮用经煮沸的水（可考虑自备水煲），透过高温可杀灭大部分病菌；或是选购瓶装水。

孕妇须慎防肠胃炎　免疫力弱人士格外留神

外游期间的健康风险，除了源于当地环境与卫生，亦与旅客的自身健康状况相关，尤其免疫力较弱的人士更属高危。「例如儿童以及尚未完成所有基本疫苗接种的婴儿，自身未有足够的免疫屏障；长者的免疫系统功能或随年龄衰退。」梁医生亦提醒，孕妇如不慎感染肠胃炎，有较高风险出现营养缺乏及脱水等严重并发症，所以外游时须格外小心。

常见的传染病病征，包括感冒症状、发烧、皮肤出疹、腹泻、持续肚泻或关节痛等。「出现这些症状，代表身体受感染而发炎，应及早就医。尤其一旦症状严重，不仅会影响自己，还可能传染同行人士，因此需要尽快求医。」

外游前4个小备忘

了解当地医疗资讯：了解目的地的医疗设施、附近的诊所或医院位置。
配备平安药：出行前可先谘询医生，准备「平安药」，如退烧药、感冒药、止泻药，以处理轻微病征。如前往疟疾病毒较为活跃的热带地区，应考虑服用预防疟疾药物，这些药物可经医生或旅行者诊所取得。
接种疫苗：出发前浏览卫生署的旅游健康服务网站，查阅目的地有否传染病爆发；网站亦提供个别地区接种特定疫苗的资讯（部分疫苗属入境要求）。这些疫苗一般可在旅游健康中心接种。
旅游保险：购买旅游保险以备不时之需。

当地购买成药　首选正规药房的原厂药

如没有带备所需药物，需在外游期间购买成药，梁医生建议，应首选在正规药房或大型连锁店购买原厂包装的药物：「购买时要留意药物有否完整包装、检查包装标签有否错字和印刷清晰。须注意在一些医疗系统未必完善的地方，如非洲、拉丁美洲或部分亚洲地区等，甚或有机会出现假冒药。如购买散装药片，应询问药剂师，并要求出示原包装以作核对。」他提醒旅客应保留购买药物的收据，记下药品名称、批次编号及有效日期，以保障自己。

外游后返港　注意传染病潜伏期

外游疾病除了在旅程中发生，亦可能在旅程完结后才出现病征。梁医生指，大部分与旅行相关的传染病，一般会在回港后两星期内出现症状，常见包括：咳嗽、流鼻水、腹泻、发烧、肌肉或关节疼痛等。有些传染病的疾病潜伏期较长，例如疟疾、甲型肝炎及爱滋病，潜伏期可达4至6星期。另亦有些传染病的潜伏期更为漫长，可达数月至数年之久，如结核病、多种寄生虫感染，以及部分罕见的疟疾个案等。「旅途完结一段时间后，若有异常症状亦需提高警觉并及时就诊，主动告知医生曾到过哪些地方。」

文章于2026年2月16日刊于《明报健康网》