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罗家仪
养和物理治疗中心主管
正常脊椎从背面看理应垂直，从侧面便能看见脊椎骨的「生理弧度」。各脊椎之间均有椎间盘，椎间盘像一个软垫，能够缓冲脊椎压力，保护脊骨。
长时间低头使用智能手机或专注手机萤幕，会增加颈部压迫。久而久之，脊椎及椎间盘受到的压迫亦必然增加，加促脊椎退化之馀，亦会伤害肌肉及筋腱系统。
详细内容，请浏览养和之道2018年2月号：
www.hksh-hospital.com/pnewsletter/files/2018/51/#page/34
