网球
业余球员或疏于训练者常低估网球运动对体能的要求。使用不适合的球拍尺寸或型号、技术不足及姿势错误，均容易导致手臂肌肉过度负荷。若缺乏足够的手臂力量及柔韧性，更会显著增加受伤风险。
网球肘
网球反复的正手抽击动作会导致前臂肌肉肌腱结构疲劳。特别是技术不当的反手击球，可能使手肘周围的肌肉肌腱组织过度负荷，引发炎症甚至撕裂。这种重复性压力最终可能导致「网球肘」（即外上髁炎），手肘关节外侧因肌腱过度使用而产生疼痛是常见症状。
当中，网球拍及挥拍姿势是影响受伤风险的两大关键因素。使用过重或手柄尺寸不当的球拍会加速肌肉疲劳；而过度用力击球、反手姿势不良、惯用手过度伸展，或是缺乏休息的长时间训练，都可能引发运动伤害。
网球肘会导致患者在提举或抓握物品时感到疼痛及出现困难。最有效的治疗方式是充分休息并避免前臂过度施力，短期内可使用冰敷来缓解疼痛不适。
小腿肌肉撕裂
小腿肌肉撕裂，又称「网球腿」，是指小腿内侧肌肉组织出现不完全断裂的损伤。此类肌肉伤害通常由于小腿肌肉突然剧烈收缩所致，例如在冲刺跑动时发生。患者会突然感到腿部出现尖锐或灼热的剧痛。这种损伤常见于过度训练或赛前未充分进行热身伸展的网球员。