Diabetes Care at Home

陳瑞琪

養和糖尿科專科護士

很多糖尿病患者以為每兩、三個月到化驗室驗血及覆診，又或沒有任何不適，便忽視監察血糖的重要性。其實，除了要定期到化驗室驗血外，患者亦應在家自行監察血糖，方能有效了解病況。

自我監察血糖／連續血糖監測儀

自我監察血糖的數據，有助患者及醫護人員鑑定血糖模式，以及引致血糖過高或過低的因素，從而評估食物、運動及藥物如何影響血糖、治療計劃應否調整，以及判斷異常感覺是否為低／高血糖或其他原因所致。

血糖測試能夠最快、最準確地確認血糖水平，尤其當血糖過高或過低時，血糖測試比尿糖測試更準確。

血糖過低的成因和處理方法

血糖過低並非是一種疾病，而是一種現象，人人都有機會出現。血糖過低是指血糖低於正常水平，糖尿病患者一般較易出現血糖過低，特別是血糖控制較差的病人，必須將血糖能維持於正常穩定水平。對糖尿病患者而言，關鍵在於了解血糖過低的徵狀和處理方法。

一般來說，血糖值低於3.9mmol/L（70mg/dL），便是血糖過低，即使沒有任何徵狀，亦需立刻處理。如有下列血糖過低的徵狀，而且血糖值低於4.5mmol/L（80 mg/dL），應立即處理。

運動的好處

運動有助降低患者血糖，促進胰島素發揮功效，並能減低心臟血管危險因素，如降低血壓、增加高密度膽固醇、降低三酸甘油脂，增強心肺功能及血液循環。運動亦可減輕體重，令關節更靈活，並可舒展身心、消除壓力和增加身體抵抗力。

詳細內容，請瀏覽養和之道2016年10月號：