我患上了肌少症吗?
肌少症自我评估
第一步
SARC-F 问卷
≥4 分--高机会患上肌少症。应该作进一步检查。
| 评估项目 | 问题 | 分数 |
| 肌力 | 提起并携带10磅的重物，会感到困难吗？ | 0 = 没有困难 1 = 有点困难 2 = 很困难 / 无法完成 |
| 辅助行走 | 在房间走动时，会感到困难吗？ | 0 = 没有困难 1 = 有点困难 2 = 很困难 / 需要辅助 / 无法完成 |
| 从椅子上站起来 | 从椅子或床上站起来时，会感到困难吗？ | 0 = 没有困难 1 = 有点困难 2 = 很困难 / 需要辅助 / 无法完成 |
| 爬楼梯 | 爬10级楼梯时，会感到困难吗？ | 0 = 没有困难 1 = 有点困难 2 = 很困难 / 无法完成 |
| 跌倒 | 过去一年内，你跌倒过多少次？ | 0 = 没有 1 = 1–3次 2 = 4次或以上 |
