行山膝痛要掛靴?
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- 2019年10月20日
鄧偉文醫生
骨科專科醫生
到郊外行山遠足，不失為一件賞心樂事﹔但如果行到太久或太密，會對膝關節造成沉重負荷，容易受損，輕則痛楚難當，重則影響正常生活。
行山看似「慢條斯理」，實際上是高強度運動，對膝關節並不輕鬆，但凡上斜落斜，都是危機四伏。常見創傷包括急性創傷及關節痛。
詳細內容，請瀏覽養和之道2019年10月號：
鄧偉文醫生
骨科專科醫生
到郊外行山遠足，不失為一件賞心樂事﹔但如果行到太久或太密，會對膝關節造成沉重負荷，容易受損，輕則痛楚難當，重則影響正常生活。
行山看似「慢條斯理」，實際上是高強度運動，對膝關節並不輕鬆，但凡上斜落斜，都是危機四伏。常見創傷包括急性創傷及關節痛。
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