排尿有問題？尿液顏色異常、氣味濃烈要留神（附5種尿液顏色可能涉及的原因）

排尿有着把人體內代謝廢物排走的重要作用，尿液的顏色、味道、小便次數等，都反映我們的健康狀况，究竟什麼情况下屬於排尿異常，需要求醫？橙色、綠色、奶白色、紫色、黑色等5種尿液顏色，背後可能涉及的原因有很多，醫生逐一拆解！

尿液正常呈清澈淡黃色 顏色持續異常應求醫

透過肉眼觀察尿液顏色，可以得知我們的身體情况。養和醫院駐院醫生馮加恆醫生表示，正常尿液的顏色應是淡黃色而且清澈，如果尿液顏色異常，可能是受到疾病、藥物、飲水不足或進食的食物所影響，提醒如果發現小便顏色異常，應留意飲食，同時觀察飲水後小便的顏色有否回復正常，以及有否出現其他不適，若小便顏色持續異常，應盡快求診。

尿液味道濃烈 或膀胱功能受損、藥物中毒

氣味方面，由於尿液帶有氨質（Ammonia）成分，在正常情况下都會有輕微的刺鼻味道，馮醫生提醒如果發現尿液味道異常濃烈，有機會與膀胱功能受損或藥物中毒有關，應留意身體情况，有需要時應盡快求醫。

成人每天小便量約2000毫升 每次約200毫升

除了尿液的顏色和氣味，小便量亦能反映身體狀况。馮醫生指出，正常成年人每天應排出約2000毫升小便，視乎個人喝水量，最好每3至4小時小便一次，最少6小時要有一次，每次小便量約200毫升。如果成人每天少於500毫升小便，已屬於「少尿症」，至於兒童的小便量則以其體重按比例計算。

馮醫生提醒，如果小便過於頻繁，有可能與膀胱過度活躍症或者飲水過量有關，吊鹽水的病人亦有可能出現此情况。相反，若果小便不足，很多時是由於身體攝取水分不足，特別是炎熱天氣時排汗多，令小便量減少，所以夏天、做運動時應多喝水補充水分。

文章刊於2021年3月12日《明報健康網》