求醫查清失眠成因助你有覺好瞓

王澤塘醫生

駐院醫生

家庭醫學專科醫生

差不多所有人都會因各種原因，在人生某些階段經歷失眠之苦。以青年為例，香港大學精神醫學系於2019年中至2022年，訪問逾三千名介乎15至24歲人士，發現23.5%受訪者有失眠症狀。明愛青少年及社區服務聯同明愛專上學院亦於2021至2022年進行研究，在164位15至6 0歲受訪者中，八成人有失眠問題，逾半表示在過去一個月，每周多於一次日間難以保持清醒，其中逾四分一失眠人士更以飲酒助眠，當中包括青年。

詳細內容，請瀏覽《養和之道》2023年2月號:

https://www.hksh-hospital.com/pnewsletter/files/2023/69/#page/4