徐善美
養和物理治療師
香港人生活緊張，不少人都在家添置一張按摩椅，可以隨時鬆弛筋骨，紓緩疲勞。
一般而言，按摩可以減低血壓及心跳、紓緩下肢腫脹，以及促進血液循環和減少軟組織黏連，緩和痛楚。按摩時全身肌肉放鬆，亦有助改善焦慮及抑鬱。
近年按摩椅款式繁多，要選擇一張合適的按摩椅，首要是配合個人體型。以華人婦女為例，個子較少，體型較為纖瘦，按摩椅的按摩頭不宜太大，最好是能調較高度及闊度。如要經常站立，想有效控制下肢水腫，不妨選一些可以由下而上推按小腿的按摩椅。
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